当悲伤来临，允许自己“躺平”一会儿

当悲伤来临时，我们常常习惯压抑情绪，强迫自己“振作起来”。但有时，最好的方式是允许自己“躺平”一会儿，给自己时间去感受和疗愈。

悲伤并不是脆弱的象征，而是对失落的自然反应。当你允许自己休息片刻，你给的是心灵的一次恢复机会，重新找回平衡。

在悲伤的时刻，不必急于摆脱情绪的阴影，给自己一段时间去消化，去理解。每个人的情绪都有其存在的意义，不必急着压抑或逃避。

允许自己“躺平”，不过是给内心的一次深呼吸。等到悲伤过去，你会发现自己更加坚韧，也更能从容面对未来的挑战。