疗愈从“允许”开始：允许犯错，允许失败，允许一切发生 疗愈的过程并非一蹴而就，它是一种渐进的自我接纳和内心转变。而其中最基础、也是最关键的一步，便是学会“允许”。只有当我们真正允许自己犯错、失败，并接受一切的发生，疗愈才能开始。 成长心理 2025年09月07日 0 点赞 0 评论 105 浏览
当悲伤来临，允许自己“躺平”一会儿 当悲伤来临时，我们常常习惯压抑情绪，强迫自己“振作起来”。但有时，最好的方式是允许自己“躺平”一会儿，给自己时间去感受和疗愈。 心理健康 2025年09月07日 0 点赞 0 评论 102 浏览
