双相情感障碍测试（MDQ）15题

双相情感障碍，又称躁郁症，是一种容易被忽视但影响深远的心境障碍。患者常常在抑郁与（轻）躁狂两种极端情绪状态间波动，这不仅影响日常生活，也带来巨大的心理负担。由于症状的复杂性，许多患者多年未能得到准确诊断和适当治疗。为了帮助您初步了解自身状况，我们提供了这份国际通用的MDQ（心境障碍问卷）自测工具。

MDQ是经临床验证的筛查工具，主要用于识别双相情感障碍的常见症状。本问卷共包含13个问题，聚焦于您是否曾经历过（轻）躁狂状态的核心特征，例如：情绪异常高涨、精力过剩、睡眠需求减少、言行冲动等。这些症状需要在一定时间内集中出现，并对生活造成显著影响。

重要提示： 本测试为自我筛查工具，其结果不能替代精神科医生的专业诊断。无论得分高低，它都是一个帮助你梳理感受、开启对话的起点。如果测试结果提示可能，或您长期受情绪剧烈波动困扰，我们强烈建议您：

1. 保存结果。

2. 寻求精神心理科医生的专业评估。

3. 与信赖的家人或朋友沟通你的感受。

理解自己的情绪是迈向健康的第一步。这份问卷旨在提升公众对双相情感障碍的认知，促进早发现、早干预。请根据您过往最明显的经历，尽可能真实地回答。你的心理健康值得被认真对待。

在进行测试前，请注意以下事项：

• 请根据真实感受选择答案，参考时间为过去1~2周。
• 测试结果仅供参考，建议在专业人士的指导下进行解读。
• 软件会根据您的选择自动生成测试结果，不能替代专业诊断。
• 请确保在安静、无干扰的环境下完成测试，以保证结果准确性。
• 您的数据将受到严格保护，仅用于生成测试结果。