焦虑自评表20题 (SAS)

焦虑自评量表20题（SAS）是一种用于评估个体焦虑症状的自评工具，由中国心理学家Zung于1971年开发。该量表包含20个问题，旨在帮助个体评估自己是否存在焦虑症状，以及症状的严重程度。SAS量表主要通过询问受试者过去一周内的情绪和身体反应，评估焦虑对个人生活的影响。

每个问题有4个选择项，反映焦虑症状的频率或严重程度，得分范围从1分到4分。根据总得分，可以判断个体的焦虑水平。通常，得分越高，表明焦虑症状越明显。该量表不仅适用于成年人，也可以在临床和研究中用于监测焦虑症状的变化。

SAS量表涉及的主要方面包括：

1. 情绪症状：如紧张、担忧、恐惧、害怕等。
2. 身体症状：如出汗、头痛、心悸、失眠等。
3. 行为表现：如注意力不集中、失去兴趣等。
4. 自我评价：如对未来的焦虑、对自己能力的怀疑等。

SAS量表只是一个初步筛查工具，不能作为临床诊断的依据。如果测试结果显示焦虑症状较为明显，建议尽早寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行专业的评估和治疗。

在进行测试前，请注意以下事项：

• 请根据真实感受选择答案，参考时间为过去1~2周。
• 测试结果仅供参考，建议在专业人士的指导下进行解读。
• 软件会根据您的选择自动生成测试结果，不能替代专业诊断。
• 请确保在安静、无干扰的环境下完成测试，以保证结果准确性。
• 您的数据将受到严格保护，仅用于生成测试结果。