不必勉强自己情绪稳定 情绪波动是正常的，不必强迫自己保持稳定。学会接纳情绪的起伏，让它们自然流动，给自己一些空间，放下无谓的压力。情绪不必总是稳定，重要的是学会与它们和平共处。 心理健康 2025年09月14日 0 点赞 0 评论 110 浏览
