心理健康
压力山大？这可能是身体发出的求救信号
压力，像一座无形的山，悄悄堆砌在你的肩头。当你低下头，感受到它的沉重时，它早已悄然生长，像古老的岩石，一寸一寸地压迫着你的脊背。你可能没察觉，它在无声无息中建起了自己的王国，悄悄占据了你的每一寸空间。
动物辅助干预：当毛孩子成为你的“治疗师”
动物辅助干预（Animal-Assisted Intervention, AAI）是一种将动物参与纳入心理健康和康复过程的干预方法。通过与动物互动，个体可以获得情绪支持、行为引导以及心理舒缓的效果。
doomscrolling（末日刷屏）：如何停止沉迷负面新闻？
你是否经常刷手机，明明知道新闻让人心烦，却停不下来？这种行为被称为doomscrolling——末日刷屏。长时间沉浸在负面新闻中，会加重焦虑、影响睡眠，甚至让你对世界失去信心。
