退休综合征：失去身份认同后，如何定义自己？
退休并不是生活的终点，而是一扇通向自我重塑的新门。失去长期以来的职业身份，许多人会感到迷茫和不安，这就是所谓的“退休综合征”。但这同样是一次绝佳的机会，让你重新定义自己，拥抱全新的可能性。
心理科普
现代人的“时间贫困”感：为何越忙越焦虑？
现代社会中，许多人感受到所谓的“时间贫困”，即即使日程紧密安排，仍觉得时间不够用。这种现象并非单纯源于任务量的增加，更与心理感受、社会结构和生活方式密切相关。
容貌焦虑的文化根源与自我解脱
容貌焦虑不仅是个人心理问题，更深植于文化和社会环境中。媒体、广告和社交平台不断强化特定美貌标准，让人容易将自我价值与外表挂钩。
自由与责任：选择的重负如何带来焦虑？
自由是一片广阔的天空，让人心生向往，却也带来沉甸甸的责任。当选择摆在眼前，每一次决策都像是在悬崖边踩着薄冰，既期待风的拥抱，也害怕裂缝的裂响。这种焦虑，如影随形，悄无声息地盘旋在心头。
向死而生：思考死亡如何让当下活得更加真切？
我们生活在一个不断逃避死亡的时代，仿佛谈论终点就是对生活的不敬。社交媒体的美化滤镜、消费主义的虚假繁忙，让人们在“活着”的表象中迷失，却鲜少真正直面死亡的现实。
心理疾病的“浪漫化”趋势：警惕美化痛苦
在社交媒体的世界里，心理疾病似乎正在被打造成一款潮流饰品：一条忧郁的自拍，一段深情的独白，就能让你看起来格外“有故事”。听起来很浪漫，是吧？可现实中，痛苦可不会因为滤镜和文字被加上诗意而消失。
痛苦一定需要被消除吗？它与意义感的关系
现代社会似乎坚信一个绝对命题：痛苦必须被消除，否则你就“不够幸福”。心理咨询、减压课程、情绪管理App——无一例外地将痛苦视为敌人，要么驱逐，要么抹平。问题是，这种一刀切的“幸福主义”不仅简化了人类复杂的情感，也可能让我们丧失理解痛苦的能力。
虚无主义来袭时，如何找到自己的“锚点”？
当虚无主义敲响你的脑门，你可能会觉得人生像一锅煮过头的面条，软趴趴、毫无形状，连自己都分不清东南西北。这时候，找到一个“锚点”，就像给你的灵魂装上GPS，不至于随波逐流在生活的海洋里迷失方向。
倦怠（Burnout）是一种时代性的存在主义危机吗？
倦怠（Burnout）作为一种心理现象，近年来在全球职场和学术环境中呈现上升趋势，其背后的成因和影响值得深入分析。从心理学角度看，倦怠不仅是个体疲劳或压力积累的结果，更是一种深层的存在感与意义感缺失的体现。
