停止精神内耗：做一个“松弛感”十足的人 在现代社会，精神内耗几乎成了每个人的日常配方。社交媒体上的焦虑、工作中的加班文化、生活中的“完美主义”要求，这些看似无关紧要的小细节，已经让大多数人陷入了无休止的精神消耗。我们不停地思考、反思、担忧，不仅生活变得疲惫，内心也像被撕裂般焦虑。那么，谁在受害？当然是你自己。 成长心理 2025年09月07日 0 点赞 0 评论 105 浏览
