社交焦虑的深层原因与克服方法 社交焦虑源自自我认知、早期经历和社会环境等因素。通过认知行为疗法和情绪调节等策略，个体可有效克服社交焦虑，提升社交能力。 心理健康 2025年09月14日 0 点赞 0 评论 106 浏览
