解冻你的感受:从身体回暖开始心理疗愈 有时候,我们会发现自己像被冬天覆盖的湖面,心里的情感被冰封,连最简单的快乐或悲伤都无法流动。那种僵硬感,让人觉得自己和世界隔了一层寒霜,呼吸都带着冷意。然而,心理疗愈并非遥不可及,它可以从最原始、最真实的身体感受开始。 心理健康 2025年09月09日 0 点赞 0 评论 105 浏览