告别过度思考：心理学家教你停止脑内“单曲循环” 过度思考就像是脑海中的“单曲循环”，同一个问题反复播放，无法停止。每当你陷入这种循环时，思维就像被卡住的唱片，一遍遍重复着相同的情绪和焦虑，难以自拔。如何摆脱这种思维的困境？心理学家提供了几个简单但有效的方法。 心理健康 2025年09月07日 0 点赞 0 评论 105 浏览
