莫名想哭？那是情绪在寻找出口
有时，眼泪会在毫无预兆的时候涌上来。并没有谁伤害你，也没有惊天动地的理由，只是心口突然被一种柔软的力量击中，仿佛云层压低，空气里带着潮湿的味道。那一瞬间，泪水成了情绪寻找出口的方式，它像河流冲破堤岸，不容你阻拦。
心理健康
总是坐立不安？也许是“静止焦虑”在作祟
许多人在安静环境中会感到坐立不安，无法长时间保持静止，这种状态常被称为“静止焦虑”。它并非单纯的习惯问题，而是一种与心理压力密切相关的现象。理解这一概念，需要从焦虑的本质谈起。
那种说不清的“不适感”，可能是你的身体在报警
你有没有过这种时刻：明明没有大病，却总觉得哪里不对劲，身体里像有一股说不清的“不适感”。它可能表现为胸口闷、胃口差、睡不踏实，或者总有点力不从心。这些信号往往被我们忽视，但其实，它们很可能是身体在提醒你，心理状态出了问题。
