听觉过载：为什么嘈杂的环境会让你瞬间烦躁？ 你有没有过这种体验：本来心情挺好，结果走进一个人声鼎沸的商场，瞬间脑袋像被一群广场舞大妈的音响团团围住？明明没人惹你，但你的耐心就像气球，被“砰”的一声戳破，只想大喊一句：“安静点！我要清净！” 心理健康 2025年09月09日 0 点赞 0 评论 102 浏览
如何化解“无名火”？识别情绪背后的真实需求 “无名火”常常让我们在没有明确理由的情况下情绪失控。这种突如其来的怒火往往源自内心未被满足的需求，而不是外界的直接刺激。那么，如何化解这种情绪呢？ 心理健康 2025年09月07日 0 点赞 0 评论 102 浏览
