照顾者倦怠：如何帮助他人而不耗尽自己？ 照顾他人是一种无私的付出，但长期的照料容易带来心理与身体的疲惫，这就是所谓的“照顾者倦怠”。面对这样的挑战，关键在于学会平衡付出与自我保护，让关爱不成为负担，而是一种可持续的力量。 心理健康 2025年09月09日 0 点赞 0 评论 103 浏览
