为什么吵架后总觉得自己没发挥好 吵架后总觉得自己“没发挥好”，是因为情绪波动、反思过度和不成熟的沟通方式。关键在于情绪控制和理性表达，避免让情绪干扰有效沟通。 人际关系 2025年09月14日 0 点赞 0 评论 103 浏览
情绪表达的健康方式与沟通技巧 健康的情绪表达通过自我觉察、简洁明确的沟通及情绪调节，有助于改善人际关系和维护心理健康。有效倾听也是沟通的关键技巧之一。 成长心理 2025年09月14日 0 点赞 0 评论 103 浏览
