心理重建
网暴后的心理重建：如何修复看不见的伤痕？
网络的世界像一片看不见的海洋，波涛汹涌却无形。一次次指尖的攻击，如锋利的浪花，拍打在心底最柔软的角落，留下看不见的伤痕。它们没有血肉，却能让灵魂瘀青，让夜晚的沉默变得厚重。
自我价值感的重建过程与实现方法
自我价值感的重建需要通过认知调整、情感调节和行为改变，帮助个体逐步恢复对自身的正向认同，最终实现心理健康的提升。
