测试介绍
什么是UCLA孤独量表？
UCLA孤独量表（University of California at Los Angeles，UCLA）首版于1978年，由Russell等人编制而成，曾经在1980年和1988年进行了两次修订，分别为第二版和第三版。本量表是第三版，主要评价由对社会交往的渴望与实际水平的差距而产生的孤独感。该版本量表不需要较高的阅读能力，适合普及，为自评量表。
量表特点
量表共20个条目，含有11个"孤独"正序条目与9个"非孤独"反序条目（其中有一条用正序陈述语言较困难）。采用4级评分制，"从不"为1分，"很少"为2分，"有时"为3分，"一直"为4分。高分表示孤独程度高。
评分标准
根据总分，孤独程度分为以下五个等级：
小于28分：孤独感很弱
社会交往需求得到较好满足，孤独感不明显，心理健康状况良好。
28~32分：孤独感一般偏下
存在轻微的孤独感，但程度较轻，对日常生活影响不大。
33-39分：孤独感一般
大部分人都是如此，属于正常的孤独感水平，社会交往需求基本得到满足。
40~44分：孤独感一般偏上
孤独感较为明显，社会交往需求与实际水平存在一定差距，建议关注自身社交状况。
大于44分：孤独感很强
孤独感非常强烈，社会交往需求与实际水平差距较大，可能影响心理健康。建议寻求专业帮助，改善社交状况。
重要提示：本量表仅作为初步评估工具，不能替代专业心理评估和诊断。如果测试结果显示孤独感较强，建议关注自身社交状况，主动参与社交活动，必要时寻求心理健康专业人士的帮助。
测试说明
测试时长：约5-10分钟
测试方式：请根据您的真实感受和经历，如实回答每个问题。答案没有对错之分，只有真实才能获得准确的结果。
重要提示：本测试仅作为初步筛查工具，不能替代专业医生的诊断。如果测试结果显示孤独感很强，建议您关注自身社交状况，主动参与社交活动，必要时咨询心理医生或心理咨询师，进行专业的评估和指导。
测试须知
在进行测试前，请注意以下事项：
- 请根据真实感受选择答案，参考时间为过去1~2周。
- 测试结果仅供参考，建议在专业人士的指导下进行解读。
- 软件会根据您的选择自动生成测试结果，不能替代专业诊断。
- 请确保在安静、无干扰的环境下完成测试，以保证结果准确性。
- 您的数据将受到严格保护，仅用于生成测试结果。
发表评论 取消回复