测试介绍
什么是强迫症简易自测量表？
强迫症简易自测量表是一类用于快速筛查强迫相关症状的自评问卷，帮助你了解自己是否存在较明显的强迫观念/强迫行为倾向，以及这些体验对日常生活造成的影响程度。
强迫相关症状常见表现包括：反复闯入、难以摆脱的想法/画面/冲动（强迫观念），以及为了缓解焦虑而反复进行的某些行为或心理活动（强迫行为），例如反复检查、反复清洁、反复确认、计数/对称整理、反复在脑中“想清楚”或“反复回想”等。
测评内容
不同版本的“简易自测”题目略有差异，但通常会围绕以下方面进行评估：
- 症状出现频率：强迫想法/行为出现得有多频繁。
- 时间占用：每天花在强迫想法或仪式化行为上的时间。
- 痛苦程度：症状带来的焦虑、烦恼或内心痛苦。
- 控制/抵抗难度：想要停止或控制时的困难程度。
- 功能影响：对学习、工作、人际和生活效率的影响。
评分与结果解读
本类量表一般以总分或分维度得分作为主要指标：分数越高，通常提示强迫相关症状越明显、对生活影响越大。具体计分方式与分界值请以本测验页面的实际规则为准（不同量表版本可能采用不同题数、评分等级与分界标准）。
建议把测评结果当作“提醒信号”：若提示风险较高，可进一步使用更专业的评估工具（如 Y-BOCS 等）或寻求专业面谈评估。
重要提示：简易自测量表仅用于筛查与自我了解，不能单独作为强迫症（OCD）的诊断依据。
如果你出现强迫想法/行为并已持续一段时间，且明显影响学习、工作、睡眠或人际关系，或伴随抑郁、强烈焦虑、惊恐甚至自伤自杀想法，建议尽早到精神科/心理科就诊，接受系统评估与规范治疗。
测试须知
在进行测试前，请注意以下事项：
- 请根据真实感受选择答案，参考时间为过去1~2周。
- 测试结果仅供参考，建议在专业人士的指导下进行解读。
- 软件会根据您的选择自动生成测试结果，不能替代专业诊断。
- 请确保在安静、无干扰的环境下完成测试，以保证结果准确性。
- 您的数据将受到严格保护，仅用于生成测试结果。
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