心理资本的四大维度：希望、效能、韧性、乐观
心理资本，不只是心理学的术语，更是我们在生活与工作中不断突破自我、迈向卓越的动力源泉。它由四大维度构成：希望、效能、韧性和乐观，每一个维度都是点亮人生的灯塔。
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幽默感：最高级的心理防御机制
幽默感，不只是让人发笑的天赋，它是心理的超级武器，是面对压力和挫折时最优雅的防御机制。当生活给你柠檬，你可以选择皱眉，也可以选择笑着做一杯柠檬水——幽默感，就是那一抹让心灵轻盈的调味。
元宇宙中的心理身份：我们会更混乱还是更统一？
随着元宇宙的发展，虚拟空间中的身份构建成为心理研究的新焦点。在这个数字化的平行世界中，每个人可以自由设定自己的形象、行为和社交方式，这既提供了表达自我的新途径，也带来了心理身份的复杂性。
自动化失业潮下的身份危机：如果不工作，我是谁？
机器的嗡鸣声取代了人类的敲击声，自动化的浪潮像潮水般涌入每一个工作岗位。我们开始问自己一个古老而陌生的问题：如果不工作，我是谁？
探索抑郁情绪背后的心理机制与自我疗愈途径
抑郁症不应被简化为“情绪不稳定”，其背后隐藏着复杂的心理机制和社会偏见。打破这些偏见，并正视内心，才是自我疗愈的第一步。
深夜网抑云和清晨奋斗逼竟是同一个人
深夜你可能是孤独的网抑云歌迷，清晨却能化身为奋斗的小天使。生活中的你，是那个不断切换情绪角色的超级英雄。情绪波动是成长的一部分，不必过于焦虑。
现代人恋爱流程图：从加到微信到互删好友
现代恋爱从“加到微信”到“互删好友”的流程反映了社交平台对情感交流的深远影响，揭示了现代恋爱中的情感波动与虚拟沟通的复杂性。
打工人的演技：明明很想离职却表现得充满干劲
打工人在职场中的“演技”体现了多种社会、心理和经济因素的交织，他们在内心渴望离职时，依然表现出积极的工作态度，反映了职场文化对个体行为的深刻影响。
如何像最好的朋友一样对待自己？|自我关怀练习
自我关怀（Self-compassion）是一种对待自己如同对待最好的朋友的方式。研究表明，长期的自我关怀能够提升心理健康水平，减少焦虑、抑郁和压力。如何将这一原则应用于日常生活，并通过有效的练习加强自我关怀呢？以下是几种经过验证的方法。
你的“内在小孩”需要疗愈吗？10个问题测一测
“内在小孩”是心理学中用于描述个体内心深处未被满足的情感需求和未解的创伤的概念。疗愈内在小孩的过程旨在帮助个体解决这些情感问题，恢复心理平衡。以下是10个问题，用以评估你是否需要进行内在小孩的疗愈。
