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警惕“情感麻木”：当你感觉不到快乐也感觉不到痛苦
情感麻木是一种危险信号。它不是平静，而是感受能力被削弱。你可能发现自己不再对快乐有反应，也不再为痛苦所触动，生活仿佛失去了颜色。看似省去了情绪的波动，实则剥夺了体验生命的真实感。
如何消化那种“淡淡的、持续性的悲伤”？
有一种悲伤，不会骤然袭来，也不会声势浩大。它安静地潜伏在生活的缝隙里，像一缕阴影，伴随清晨的雾气和深夜的静默。它不哭喊，也不嘶吼，只是淡淡地、持续性地存在，让人忘不掉，又说不清。
算法茧房如何加剧我们的焦虑和偏见？
算法茧房（Algorithmic Bubble）指的是社交平台、搜索引擎等信息系统根据用户行为和偏好自动推送内容，使个体长期暴露于同质化信息中。这种机制虽提高了信息获取的效率，却也可能加剧焦虑和固化偏见。
“空巢父母”如何适应孩子离家后的生活？
随着子女成年或外出求学、工作，许多父母面临“空巢期”，即家庭结构发生变化，子女不再常住。这一阶段的适应过程涉及心理调整、社会角色重构以及生活方式的转变。
边界感，不是冷漠，而是最高级的自我照顾
边界感（Boundaries）是心理学中一个重要的概念，指的是个体在情感、心理和行为层面上所设定的自我保护界限。它帮助个体明确自己的需求、权利和义务，并有效管理与他人的关系。然而，许多人误解边界感，将其视为冷漠或自私的表现。实际上，边界感不仅不是冷漠，它实际上是一种自我照顾的最高表现，能够保护个体的情感健康和心理安全。
