测试介绍
什么是贝克抑郁问卷？
贝克抑郁问卷又名Beck抑郁自评量表（Beck Depression Rating Scale），由美国著名心理学家A.T.Beck编制于60年代，系美国最早的抑郁自评量表之一。BDI有好几种版本，早年的版本为21项。Beck于1974年推出了仅13项的新版本，经实践认为新版本品质良好，本测验使用BDI的13项版本。该量表自1967年以来，被应用于600个以上的研究项目，该版本是由采用修订经国内量表协作组（郑洪波等人）于1987试用并在国内推广的全国常模。
量表特点
BDI量表具有简洁、实用、可靠的特点，能够快速评估个体的抑郁症状严重程度。量表项目少，完成时间短，适合用于抑郁症状的初步筛查和评估。该量表在临床和研究领域应用广泛，具有良好的信度和效度。
量表内容
1. 抑郁
评估个体抑郁情绪的程度和表现。
2. 悲观
评估个体对未来和生活的悲观态度。
3. 失败感
评估个体对失败和挫折的感受。
4. 满意感缺失
评估个体对生活和工作满意度的缺失程度。
5. 自罪感
评估个体的自责和内疚感。
6. 自我失望感
评估个体对自己的失望和不满。
7. 消极倾向
评估个体的消极思维和态度倾向。
8. 社交退缩
评估个体在社交活动中的退缩和回避行为。
9. 犹豫不决
评估个体在做决定时的犹豫和困难。
10. 自我形象改变
评估个体对自我形象和身体感知的改变。
11. 工作困难
评估个体在工作或学习中的困难和能力下降。
12. 疲乏感
评估个体的疲劳和精力不足感。
13. 食欲丧失
评估个体食欲的变化和饮食问题。
评分方式
各项均为0~3分4级评分：0分表示无该项症状，1分表示轻度，2分表示中度，3分表示严重。具体为每一项（问题），均有4个短句，让被试选择最符合他当时心情/情况者。BDI只有单项分和总分两项统计指标。
结果解读
0~4分：基本上无抑郁症状
您的抑郁症状不明显，心理健康状况良好。
5~7分：轻度抑郁
您可能存在轻度的抑郁症状，建议关注自己的情绪状态，适当调整生活方式，必要时寻求专业帮助。
8~15分：中度抑郁
您存在中度的抑郁症状，建议及时咨询心理医生或精神科医生，进行专业的评估和治疗。
16分以上：严重抑郁
您的抑郁症状较为严重，建议尽快寻求专业医生的帮助，进行全面的心理评估和及时的治疗干预。
Beck提出，可以用总分来区分抑郁症状的有无及其严重程度。得分越高，表明抑郁症状越明显，需要引起重视。
重要提示：本量表仅作为抑郁症状的初步筛查工具，不能替代专业医生的诊断。如果测试结果显示可能存在抑郁症状，特别是中度或严重抑郁，建议及时咨询心理医生或精神科医生，进行专业的评估和治疗。抑郁是可以治疗的，寻求帮助是勇敢的表现。
紧急情况：如果您正在经历严重的情绪困扰或出现自伤、自杀的想法，请立即寻求专业帮助。您可以拨打心理危机干预热线，或前往就近的精神卫生中心就诊。记住，您并不孤单，帮助随时可得。
测试说明
测试时长：约5-10分钟
测试方式：请根据您最近一周内的真实感受和实际情况，如实回答每个问题。每个问题有4个选项，请选择最符合您当时心情/情况的选项。请仔细阅读每个选项，选择最准确描述您状态的答案。
重要提示：本测试结果仅供参考，不能完全代表您的抑郁程度。抑郁是一个复杂的概念，受多种因素影响。如果测试结果显示可能存在抑郁症状，建议尽早寻求专业帮助，进行全面的心理评估。早期识别和干预是治疗抑郁的关键。
测试须知
在进行测试前，请注意以下事项：
- 请根据真实感受选择答案，参考时间为过去1~2周。
- 测试结果仅供参考，建议在专业人士的指导下进行解读。
- 软件会根据您的选择自动生成测试结果，不能替代专业诊断。
- 请确保在安静、无干扰的环境下完成测试，以保证结果准确性。
- 您的数据将受到严格保护，仅用于生成测试结果。
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